老公出轨对象死缠烂打_老公出轨对象纠缠不休，如何解脱？

一：了解出轨对象的动机和心理

出轨对象纠缠不休，首先需要了解她的动机和心理。有些出轨对象可能是寻求刺激或寻找情感上的满足，而有些可能是出于报复或破坏他人家庭的目的。了解她的动机和心理，可以帮助你更好地应对和解决问题。

二：保持冷静和理智

面对出轨对象的死缠烂打，保持冷静和理智是非常重要的。不要被她的情绪所左右，也不要陷入争吵和纷争之中。保持冷静和理智的态度，可以让你更好地处理这个问题，避免事态进一步恶化。

三：与出轨对象保持距离

为了解脱出轨对象的纠缠，你需要与她保持距离。避免与她频繁接触或交流，不要主动回应她的电话、短信或社交媒体消息。通过保持距离，可以减少她对你的纠缠和干扰，同时也给自己一些时间和空间来处理这个问题。

四：寻求法律援助

如果出轨对象的纠缠达到了无法忍受的程度，你可以考虑寻求法律援助。咨询专业律师，了解你的权益和应对策略。法律援助可以帮助你制定合理的对策，保护自己的利益，同时也能够对出轨对象施加一定的压力，使她意识到自己的行为是不被接受的。

五：与配偶共同面对

面对出轨对象的纠缠，与配偶共同面对是非常重要的。沟通并与配偶分享你的感受和困惑，共同制定应对策略。通过团结一致，你们可以更好地应对出轨对象的纠缠，同时也能够加强夫妻之间的信任和互动。

六：保护个人隐私

出轨对象可能会试图通过公开你们的私人信息来施加压力。为了保护个人隐私，你可以采取一些措施，例如修改社交媒体设置，限制对个人信息的访问，或者寻求专业的隐私保护服务。保护个人隐私可以减少出轨对象对你的纠缠和侵扰。

七：寻求心理咨询支持

面对出轨对象的纠缠，你可能会感到困惑、愤怒、沮丧或无助。寻求心理咨询支持可以帮助你处理这些情绪，并提供专业的建议和指导。心理咨询师可以帮助你更好地应对出轨对象的纠缠，找到解脱的方法。

八：寻求家庭和朋友的支持

在面对出轨对象的死缠烂打时，寻求家庭和朋友的支持也是非常重要的。与亲人和朋友分享你的困扰，寻求他们的理解和支持。他们可以给你提供情感上的支持，帮助你度过这个困难时期。

九：重新建立自信和自尊

出轨对象的纠缠可能会对你的自信和自尊心造成一定的打击。为了解脱，你需要重新建立自信和自尊。通过参加一些兴趣爱好的活动，提升自己的技能和能力，培养积极的自我形象，可以帮助你重新找回自信和自尊。

十：寻求专业帮助

如果出轨对象的纠缠持续不断，严重影响到你的生活和心理健康，那么寻求专业帮助是非常必要的。咨询心理专家或寻求心理治疗，可以帮助你更好地处理和应对这个问题，找到解脱的方法。

通过以上的方法和建议，你可以更好地应对出轨对象的纠缠，并逐渐解脱。记住，保持冷静和理智，与配偶共同面对，寻求法律援助和专业支持，是解决这个问题的关键。也要相信自己的能力，相信时间会带来解脱和疗愈。